Комментарии к дневнику

Делала ОП 16.11.2013. Ем ежу взвешиваю. Мне врач сказал если 5-6 раз в день по 120-140гр жирное, сладкое, жареное нельзя Т.к. Может быть панкреатит. Ну и ежедневно надо пить спортивный белок и 2 литра воды.

Есть такое, да) Спасибо)

наталья просто вау!!!2 разных человека !!!я в шоке .займусь чтением ваших дневников спасибо огромное девочки!!

спасибо огромное вам!!

Вкусовые привычки со временем ВЕРНУТСЯ. Так что на их изменение я бы не рассчитывала от слова совсем. Ещё вон и дурная привычка прицепилась в виде сладкого.

оо круть спасибо за подсказку почитаю сейчас про вас .да про то что есть надо все подряд мой доктор тоже делает на это акцент ограничений не должно быть ,основная пища белок ,и все надо пробовать но понемногу вкусовые привычки будут меняться со временем.просто я еще мечусь от того что привыкнут не могу к новому питанию ела раньше ооочень много а сейчас глазами так же много бы съела .голова наверно перестроиться должна тогда все встанет на свое место

3 раза в день это экзекуция какая-то)) Я жру целый день с утра до ночи с первых месяцев)
Все подробности и фото у меня в дневнике. Настроение отличное, иначе тут бы не тусовалась, наверное)

Кейт, нажимой на ник и читай дневники, если интересно.
У меня 20 месяцев прошло, я во вторник сделала уже абдомину, так как давно дохудела до 63 кг и держала этот вес. По порциям сейчас не подскажу, да и не надо ни на кого ориентироваться, мы все разные, но 3 раза в день без перекусов есть- упала в обмараг- эт где и кто такие рекомандации дает....как ж тогда нам жить-то при 360гр еды в день???????? это не дело. нужно есть каждые 2-3 часа, и не перекусывать, какие там перекусы в первые месяцы-то, а именно есть хорошую, желательно белковую еду. Не надо привыкать жить на 360грамм еды в день. Я недавно читала в журнале статью нашего профессора-светила бариатрии, так он там упор сделал на том, что нельзя шунтам питаться обезжиренно, с самого начала есть всю нормальную еду.

Saga и Yolik как можно с вами подружиться и поближе познакомиться ??пока с сайтом не могу до конца разобраться .а вообще скажите у меня может мало времени прошло и я пока еще не привыкла жить по новому?

Yolik спасибо что ответили я к сожалению не чувствую насыщения и бд не посещаю потому что мне еще сделали курографию убирали грыжу пищевода и теперь у меня нет рвотного рефлекса- тошнит но не рветюесли не сложно расскажите сколько у вас времени прошло после операции и в каком настроении вы прибываете??очень интересно как это у других происходит

saga спасибо огромное !!!я пыталась взвешивать порции 120 грамм как написано в рекомендации которую давал доктор
но после 120 грамм я голодная-может позже я привыкну к маленьким порциям .сколько у вас месяцев после операции и как вы теряли вес??написано еще есть 3 раза в день без перекусов но это у меня тоже не получаеться(((

Было - наедалась двумя ложками, взвешивала еду, считала калории, при обжорстве обнималась с БД.
Стало - жру всё подряд, порции как у обычного человека, ни БД, ни демпингов, нифига нет. В связи с чем дохудеть никак не могу, хотя, меня и так всё устраивает)

С Вашим ростом и изначальным весом быть Вам Дюймовочкой без вариантов.

добро пожаловать сеженьким!
я начинала со 108кг с таким же ростом.
если не хочешь переедать - взвешивай порцайки, это проще всего.