Комментарии к дневнику

Нет, Лина. Потом перепуганный организм начнёт прибирать все, что в рот положишь. И будешь поправляться. Все про это пишут. Я просто всегда удивлялась, как люди много сбрасывали за короткое время.

Слушай, вот странное дело - я тоже последние дни об этом думаю.
Ход мыслей немного другой - я о том, что почитывая дневники, я осознала, что на БПШ у меня есть по сути 6-8 месяцев на сброс веса. Ну может год, но уже меееедленно.
А дальше пойдет стабилизация.
И вот думаю я - а не забить ли на БЖУ и калорийность, и сосредоточиться в это золотое время именно на интенсивном сбросе? который будет от силы полгода, а потом - вымучивать по 3-4 кг сброса в месяц, что при моем весе - капля в море?

Самое классное, что у меня пропал жор, и аппетита нет, я даже забываю, что я ела, вечером сажусь и начинаю писать, и считать калории и и абсолютно равнобедренно по отношению к еде.

Ну видишь, какой умный организм, знаем кто его создал. Я тоже заметила, что у меня на сегодня ушло всего лишь 6 кг, а в объеме с талии8 см, а с бедер14 см, вот тоже удивительно. Я сегодня застегнула джинсы, которые носила вверху на резиночке, не достёгивая змейку до конца, а сегодня застегнула как положено и пошла в них на работу

Да, к тому же ещё возраст работает против. Кстати, вес не сильно ушёл, но об'емы "растаяли" очень хорошо, чему я несказанно рада.

Алюша, я считаю что ты правильно делала, что слушала уважаемых гуру, и не гналась за количеством, худеть нужно качественно, чтобы вес уходил стабильно, но наш организм так хитро устроен,у него огромный инстинкт самосохранения, и если только начинаешь сбрасывать быстро, результаты потом: ем мало, калорий500-600 и почему то не худею, а поправляюсь. Не надо нам булки из воздуха, Библия пишет: Терпение должно иметь совершенное действие! Давайте будем ждать и иметь терпение и результат не опоздает . Я так думаю!

Спасибо, Светик!

Алюша, ты большая Умничка! Все по теме и позитивно. И комфортно движешься к заветным целям: здоровье,стройность и красота!!!!

Состав хороший у таблеток. А как работать будет, посмотришь. Там в отзывах девушка пишет, что использовала в комплексной терапии. Ты ведь уже его купила. Лучше принимать все препараты как профилактику, а не как лечение, в твоём случае через месяц после оп, потому что волосопад, если начинается, то на 3-4 месяце. Ещё в аннотации почитай, есть ли противопоказания и пробочка на желудок.

Алюша, а Вы про Silettum ничего не слышали в плане волосопада?

Вот тут его допустим можно посмотреть [url]https://hskin.ru/dlya-volos/vypadenie-volos/silettum-silettum-60-kapsul/[/url], только он тут адово стоит.

Я на айрекомменде начиталась на него восторженных отзывов - 1 таблетку/в день примешь - волосопад остановится, а 2 так на лысине волосы проклюнутся ))) Впечатлилась, заказала под операцию и возможный волосопад Силеттум во Франции 3 штуки, они там по 11 евро всего.
Пока не пробовала, стоят, жду когда от операции отойдут, но если знаете что про эти таблетки - была бы рада услышать.

Сообщение от Алюша62

Ничего страшного! Если бы все каждый день скидывали вес, уже бы не ходили от истощения. Ты ведь уже много сбросила, теперь объемы и кожа подтянутся немного.

Да, я даже рада передышке!

Ничего страшного! Если бы все каждый день скидывали вес, уже бы не ходили от истощения. Ты ведь уже много сбросила, теперь объемы и кожа подтянутся немного.

Ух, блин, много ккал набираю, как оказалось :

http://www.fatsecret.com/export/2778...lang=ru&mkt=BY

http://www.fatsecret.com/export/2778...lang=ru&mkt=BY

Подробно продукты здесь
http://www.fatsecret.com/export/2778...lang=ru&mkt=BY

В последнее время пробую жира добавить - сало, больше жирной рыбы и тп. Потому как прочитала здесь,что у шунтов жир 30% не усваивается), решила, что тогда лучше жир, чем углеводы.
Ну, лицо и кожа на глазах разглаживаются к моей великой радости. Думала, мне показалось, а вроде нет. Все комплиментами осыпают))) и косметолог тоже утверждает, что намного лучше стало))) ура!
Но вес почти стоит на месте. Ну и ладно, пусть постоит, отдохнёт пока)))

Неа, не каждый день. Я едой набираю 80-100 г набираю - творог, exponenta, орбита, мозги, сёмга и тд. А протеин редко и в качестве десерта с кофе. Думаю, если и протеин, и молоко, то будет супер!

Светик, а ты каждый день протеин пьёшь? А если в кофе, то молока уже не надо?

Протеин в кофе я добавляла не в холодный, но и не в кипяток. Обычно той температуры, которой пью кофе, между тёплым и горячим. Мне нравится) в холодный, думаю, без проблем можно+ взбить в пену))
Пошла делать)))

Девочки, как всегда, рылась в дневниках и нашла меню для бариатриков, спасибо Ладусе и другим девочкам. Почитайте, кому интересно: http://forum.ves.ru/entry.php?b=8316...F2%E0%ED%E8%E5
Сообщение от Инга
Пожалуйста:

http://forum.ves.ru/showthread.php?t=2851&page=6
http://forum.ves.ru/showthread.php?t=1525
http://forum.ves.ru/showthread.php?t=1723
http://forum.ves.ru/showthread.php?t=36
да, ещё не забудьте:http://forum.ves.ru/member.php?u=27954, это Юлины вкусняшки. Безумно вкусно и очень красиво!

Кофе - отличная идея, вернусь из командировки, обязательно попробую. Алюша, до повторной оп у меня вообще рвотного рефлекса не было, даже, когда старалась засунуть два пальца (пардон), ничего не получалось. Теперь мы с бд - лучшие друзья, полон рот слюней и добежать - главная задача. Почему на протеин, не знаю, никакая другая сладость такой реакции не дает, только мясо, рыба. Может это не на сладость вовсе реакция, а именно на белок? Но про такое я нигде не читала... Распластать язык попробую , но в отличие от идеи с кофе, почему-то мне кажется, эта техника не для меня

В холодный кофе, да? А то белок свернётся? Я не пробовала. А вот с кефиром у меня не пошёл - демпинганула. Было ооочень вкусно, как молочный коктейль, но.... С тех пор пью с водой.

Помните, протеин ещё в горький кофе можно добавлять, получается кофе глясе)