Возвращение.
Три месяца позади
31.08.2016 в 08:03 (2600 Просмотров)
Третий месяц вывел меня из границ морбидного ожирения и сейчас мой ИМТ составляет 38,7. Не могу сказать, что я как-то сильно радуюсь или печалюсь результатам: просто живу и наслаждаюсь жизнью с каждым днем все больше. Питание - комфортное (5-6 раз в день по 100-200 гр, зависит от вида пищи), норму воды делаю довольно легко (после того, как додумалась бросать в бутылку с водой несколько замороженных ягод - клубники, вишни или малины: они добавляю воде немного вкуса при самом минимуме калорий и она пьется просто замечательно).
В выходные получается чуть больше еды, чем в рабочие дни, но все равно это космически далеко от тех объемов, которые я осиливала раньше. Это заставляет меня верить, что, несмотря на не особенно высокий темп сброса, я все-таки дойду до цели медленно, но верно.
Не устаю повторять - это лучшее решение в моей жизни. Я сама бы из 1,5 центнеров уже вряд ли выбралась бы...
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
