hrapik
3 месяца
02.03.2016 в 13:42 (2745 Просмотров)
Вот и прошло 3 месяца со дня операции. за 3 месяца минус 23 кг.
Первый месяц минус 10 кг, второй минус 6,6 кг, третий минус 6,4 кг. Может я сбросила больше, но больше недели держаться отеки.
Думаю почки плохо работают, пью много, а вот в туалет хожу 3 раза в день. Нужно проверять почки, но времени нет вообще.
Питание..... Тут немного не комфортно. Все что не съем, а особенно твердая пища, делюсь с бд. Привыкнуть к порциям не могу. То 30 гр съем и все выплюну, то грамм 100 съем и все в порядке. Хорошо идет протеин, крабовые палочки и конфетки (грешу 3-4 шт в день шоколадных конфет съедаю). Постоянно хочу сладкого, иногда аж руки трясутся (сахар норма). Примерный рацион завтрак : 400 мл молока+ порция протеина- выпиваю с 9 утра до 11 часов.
обед : суп пюре горячая кружка или салат грамм 70 ( но салатом, любым, делюсь с бд)
ем с 12 до 13 эту еду.
в часа 4 - конфеты.
Ужин дома в часов 19-20 это может быть грамм 70-80 плова, или мяса или сыра грамм 30 и кусочек мяса. (тоже все в бд)
В промежутках пью травяной чай, кофе с молоком, вода - в среднем жидкости набираю 1,5-2 литра.
Спорта нет и пока не будет, на него нет времени. Жалею об одном, что в сутках не 48 часов.
Вес медленно идет в низ, объемы уходят, мои крылья подтянулись немного. Влезла в старую одежду, хожу на работу постоянно в чем то новом, точнее для всех новое, а для меня то все мои старые вещи:rolleyes:.
Энергии много, хватает меня и на работу ( там я до часов 19), а затем уроки дома с сыном+ то олимпиады решаем, то исследовательскую работу делаем, а сейчас букет из конфет делаем для учителей (всего надо сделать 23 букета, сделано 13, осталось 10.
Один день выделила для организации мероприятия для класса ребенка. Ходили в поход, ходили кататься с горок, водила детей в музей, на экскурсии в университет на кафедру дефектологии,а теперь собираемся на кафедру металлургии.
28-29 апреля еду с ребенком в Москву в больницу на 2-3 недели, к нам вернулась эпилепсия, обидно конечно, все заново.... подбор лекарств и тд.
Я рада что сделала операцию, стало много энергии, сил, а они мне сейчас очень нужны.
Интересно сюда можно вставить видео ролик? Хотела похвастаться нашей работой, которая пойдет на конкурс (я с сынулей делала). и чуть позже скину букеты и свои фото
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
