10.01.2018 в 08:10 (2403 Просмотров)
Доброго времени суток,дорогие форумчане!Как то не с той ноги я первый раз зашла!Не о себе,не про себя....Разрешите исправить ситуацию!?И так-я Людмила,мне 41 год,рост 170,вес 128.С самого рождения я ТОЛСТАЯ!Хоть со спортом дружила, пока за муж не вышла(как то не до того стало).Сейчас,оглядываясь назад,считаю что была очень хороша-фигура песочные часы,вес 82.С рождением каждого ребёнка вес + 30,потом борьба с ним-то я его,то он меня!Родив младшего,через год трезво поняла-так дальше жить не льзя!139 кг.отрезвили....На свой юбилей 40,попросила мужа подарить тренажёр. Исполнил.Подружились мы с ним.Через день да каждый день стала ходить.Начала с малого и дошла до 12-15 км.в день.Так как ТВ.смотреть не когда,то во время тренировки включала фильм и смотрела по одной серии.Совмещала приятное с полезным.Сбросила за 3 месяца 15 кг.,и вес встал.Поняла что надо подключать (отключать)рот,но в этом вся засада!Я не скажу что я мега обжора,но люблю повеселиться-особенно ПОЖРАТЬ.Ещё больше увеличивать нагрузки не могу-стал болеть тазобедренный сустав.Практика долгих лет борьбы с собой показала,что сила есть,воля есть а силы воли нет!По этому и обратилась за помощью к специалистам.Так как в семье питаемся не развратно,надеюсь,что слив мне в помощь!Буду есть по немногу,и это даст свои результаты.Почитала на это сайте ВСЁ! Всем огромное спасибо,за то что пишите все как есть,делитесь своим опытом.Завела себе тетрадь-и делаю для записи всего что пригодится:питание,режим,витамины,предостережения. Знаю, что шанс у меня только один!Пока я в начале пути....продолжение следует!