минуло 10 месяцев со дня операции - скинуто 63 кило, за два послелёдних месяца всего один кило,
Решено: вечерние прогулки быстрой ходьбой часика полтора, и попытаться в течении недели записывать что ем и сколько ( хотя я этого , как все знают противник) а там уже с"монстрами бариатрии" подкорректируем - что-то добавим, что-то уберём, шоб как-то сдвинуть вес вниз, не для того я делал операцию, стобы стать на 106 кг, а есчо нада 15 кг сбросить, в басейн бы с удовольствием, но.....
...