Цитата Сообщение от sergeevna Посмотреть сообщение
попробуйте кушать мясо с салатом вместо картошки хлеба и макарон и сразу всё поймёте . Это не просто , да это диета тоже , к тому же не самая полезная . Но я вот обжора и мясоедка и я так худела перед оп на 22 кг . Что бы оп легче прошла. Оп прошла но вместимость у меня большая , поэтому я опять ем мясо в овощами . Так что если не верится проверьте на себе. Сделайте себе миску салата из свежих овощей ( без заправки ) и мяса/курицы/рыбы тазик ))) и кушайте весь день ...НО только это .
Большое спасибо за совет. Так и питаюсь. К счастью картошку, хлеб и макароны не ела никогда. )))))))