Цитата Сообщение от Аля Посмотреть сообщение
ем то что сказала Лилия Николаевна, а это все что угодно,но доведенное до текучего пюре. В выписке сказано "необходимо соблюдать жидкую пюре-диету в течении 3-х недель,затем густое в теч 1 и постепенно переходить на обычную ищу. Считаю что ем правильно, нет у меня желания худеть на 60 кг за полгода, всю жизнь каждый прием пищи начинаю с воды(и сейчас очень страдаю что не могу выпить спокойно стакан воды), есть надо белки, что я и делаю(мясо, рыба, творог, все очень жидкое, и тушенка домашняя именно потому что сварено мной до состояния практически жижи). Пишу же что по кол-ву всего по столовой ложке, по две. Аппетита нет, еду впихиваю насильно раза три в день, по калориям выходит не больше 300-400. это катастрофически мало и бессмысленно есть так мало и терять и без того ценные мышцы, если через полгода я смогу есть больше и без такого процесса "запихивания" я буду рада, операцию делала же для помощи в контроле за съеденным количеством и за контролем аппетита, а не что бы голодать. Планирую считать калории и иллюзий не питаю,что буду жрать и худеть.
Хочу остаться не лысой и поменьше обвиснуть, спешить в похудении мне некуда и весу меньше чем в 100кг я уже буду рада, если за год-два я скину килограмм 60, мне хватит этого вполне. Так что сброс веса в 2-6 кг в месяц меня вполне устраивает, лишь бы не набирать.куда же еще быстрее худеть, за две недели 10 кг, я же на шарпея стану похожа.....
За совет спасибо, конечно. но рацион мой только звучит так обильно,а на деле жижа с разными привкусами.
Все чаще убеждаюсь,что у всех послеоперационный период протекает по-разному.Я через три недели после ОП попробовала ложку тушеной капусты,думала,что помру))).Распирало так,что носилась от боли по всему дому.До сих пор не могу есть мясо в любом виде((((.Пюре пробовала два раза ,тоже распирало желудок.Спасаюсь только овсянкой на обезжиренном молоке,малосольной семгой ,мисо супом,могу съесть одну-две роллы.Вообщем,для меня японская кухня-самое то)).Покупаю их соус для салата и лопаю листья айсберга с ним.По-прежнему испытываю большие сложности с едой...Но для меня это спасение от сумашедшего веса.С волосами были проблемы сколько себя помню.Послеоперационных проблем пока не появилось.Не дай бог появятся,буду парик носить))).Хотя нас тут всех успокаивают,что волосы начинают восстанавливаться где-то через 10-12 месяцев после выпадения.Регулярно принимаю витамины для бариатрических пациентов,пью белок,В12,Д3,кальций.

УДАЧИ вам,Аля!!!Как и всем нам))