Цитата Сообщение от rodinka Посмотреть сообщение
Ой, девочки, засмущали совсем. Сегодня маленькая радость, сдвинулся капельку вес, на 200 грамм всего, но тем не менее.
На самом деле я переживала очень, не потому что вес долго стоит, а потому, что кушать меньше уже просто некуда..

Вот, например, вчерашний мой рацион:

130 грамм
Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок
(маленькая баночка на 2 приема пищи растянутая) (140 ккал)
100 грамм паровой котлеты из семги с твердым сыром (примерно 200 ккал)
100 мл молока (59 ккал)
___________________
ИТОГО 399 ккал
Дааа, я бы на таком рационе уже давно бы кони двинула. Теперь понятно каким образом так много кг скидывают. Ну мне кажется это крайне мало, как же на работу ходить.... совсем сил не будет. А у меня семья, ребенок, английский учу, фитнесс, работа с утра до вечера 5 дней в неделю, проверка уроков, готовка еды, здесь правда муж помагает. И скажите как прожить на таком рационе?! Вот поэтому я видимо и худею только по 3 кг в месяц, а в этом боюсь, что будет 2.