Девочки и мальчики ..а никто не пробовал вместо протеина который разводят . белковые протеиновые ботончики ?
нашла Optimum Nutrition Optimal Protein Diet Bar
20 гр протеина на батончик . 180ккалорий.
против здоровой кружки протеина которым я давлюся. мне он стал очень симпатичен .
с них толк есть ?