Цитата Сообщение от Лея Посмотреть сообщение
Вот нам теперь интересно, что из молочки ты ешь? Невер, ведь маловатооо будет!
Каждый день я ем нежирный сыр. 40 гр в день. Нежирный творог на выходных Ну и пару раз в неделю овсяную кашу на молоке.
Все В основном я питаюсь говядиной-телятиной, гемоглобин -с нужен