Цитата Сообщение от ярине Посмотреть сообщение
Гала, у меня приближается к 11 месяцам после оп, а вес все время стоит. я его раскачиваю. зажорные дни для меня не работают. очень хорошо работают моно диеты и голод.я ожидала большего, но что есть то есть и не выпадаю в осаджок и не хороню свой проект. плюсы от оп есть- ем меньше, вес медленно но уходит, а не растет, выгляжу лучше, стала подвижней уходят объемы. так что, работай гала над собой, считай ккал, убирай плохие продукты...
Наверное, я уже всем надоел своими советами. Но такой способ похудания самый плохой. Вы просто меняете соотношение жировой и мышечной массы тела в пользу жировой. Ощущения похудания, чисто субъективны. Вся жировая ткань у вас остаётся. А это самое плохое. От этого потом и все осложнения - типа диабетов, гипертоний и т.д. Работа идёт на желание увидеть заветные цифры на весах.