До СЛИВа осталось 5 дней

[Тигренок]

Спасибо!

Сегодня 2 недели после ОП. Встала на весы и немного расстроилась
100,5кг. За неделю ушло всего 1,5кг.... Я так надеялась, что увижу двузначную цифру. Может я ем много?
Примерный рацион, иногда больше, иногда меньше:
2-3 кружки кофе с 1,5-2,5% молоком. (200 мл кофе + 50 мл молока) с сахар-заменителем. Иногда чай с сахар-заменителем.
Пюре из 1 яйца (иногда без желтка) + 30 гр твердого сыра + 30 мл 1,5-2,5% молока.
Пюре из цветной капусты или брокколи 200гр +50гр детского мясного пюре. Или 200 мл куриного бульона и 50гр детского мясного пюре (по отдельности)
Йогурт фруктовый 1,5% 100гр или творожок детский "Тёма" "Агуша" 4-5% 100гр
Кефир 1% 200-400мл или питьевые йогурты.
Чистой воды примерно 150-300мл.
Иногда компот из замороженной клубники/вишни/яблок с сахаром 150-300мл в день. Не каждый день.
Может устроить 1 или 2 разгрузочных дня в неделю? Какие разгрузочные дни лучше? Весь день на кефире 1% или весь день на воде? Хотелось-бы в первый месяц скинуть как можно больше веса, с меньшим вредом для организма. Слышала, что совсем мало-мало есть или голодать очень вредно в послеоперационный период. И что при голодовках уходит мышечная масса, а не жиры.

Вы меня конечно извините, может вам покажется что я груба. Но мне совершенно не понятно как можно в первый месяц после операции переживать по поводу малого сброса веса...???? Ведь мы все здесь взрослые люди, много до того как решится на операцию пытались сбросить вес, много читали про похудение...знаем чем быстрее сброс тем хуже, чем медленнее тем лучше.... Я после операции вообще почти две недели не потеряла ни одного кг, и я не переживала ни минуты!!!!! Я сбросила сорок кг за пять месяцев( пусть у меня были осложнения), но я наоборот пыталась запихивать в себя еду что бы не было большого сброса веса за короткий промежуток времени... Ну столько уже писано переписано про это!!!! У вас не такой большой вес, что бы так переживать в первый месяц после операции, я вообще то никогда не комментирую такие сообщения, но сегодня я не удержалась, извините.... А про разгрузочные дни это вообще бред какой то.... Еще раз простите если вам покажется, что я груба.... Я не хотела никого обидеть.... У меня прошло восемь месяцев после ОП и если я за две-три недели сбрасываю всего 200-300гр я не переживаю, у вас начальный вес ведь не 170кг, у нас с вами приблизительно одни показатели так что все будет хорошо....