Цитата Сообщение от Olushka Посмотреть сообщение
Блин, а как вообще каллории набирать? У меня наверно даже 300 в день не выходит. Получается ваще практически ниче не ем, целый день кофе со сливками. Вечером огурчик из блендера, ну и фрукты иногда
А зачем тебе калории сейчас? У тебя еще и месяца после операции нет. Белок бодяжить уже можно, чтобы мышцы раньше времени не испарились.