Цитата Сообщение от Света Посмотреть сообщение
Посчитала. Хлеба 40 г - это прям отрезать если от буханки целый кусок толщином мм 8. и творога 40 г - это две столовые ложки с верхом. Получится всего 135 ккал и аж 9 г белка. Про салат: ст.л. масла и 15 г маслин - это 179 ккал. Про остальное непонятно поэтому не знаю как считать. Но если даже взять по 50 г помидор, огурец, перец, лук и зелени г 20 все равно итогом завтрак (хлеб-творог-салат) будет в районе 360 ккал. Очень хороший и полезный завтрак.
Cвет кусочек хлеба написано нупаковке 34 кал. а что так много кал в ст.л. оливкого масла и маслинках,? ужас ужас не знала возьму чайную ложку.спасиб