Цитата Сообщение от Матроскин Посмотреть сообщение
очень легко проверить, висцеральный жир остался или подкожный.
пощупай пальцем живот. если живот большой и тугой как барабан, то брюшная стенка (пресс) натянута изнутри висцеральным жиром. если палец нащупывает брюшную стенку где-то в глубине, то вся эта глубина и есть подкожный жир.
ну если по этой методике, то наверно у меня нет жира. но судя по имт где-то он же есть?))) хотя может это и кожа лишний вес дает.
про внутренний жир я сужу немного по другому - рентген легких и узи внутренних органов. у меня сильно поджаты легкие были, сейчас в норму почти пришли. контролька в сентябре будет, поэтому пока промежуточные результаты.