У меня все просто.
1 плитка шоколада в день в сочетании с диетической едой и гиподинамией
Примерно 1900-2100 калорий в день вместе с этой плиткой шоколада. На мой рост вместе с гиподинамией это много и достаточно, чтобы разжиреть до ИМТ 41. Правда, основной набор веса у меня произошел в возрасте с 10 до 16 лет, а началось все после перелома бедра, который обездвижил меня на 7 месяцев.
Были моменты каждодневного фитнеса даже со спортивным питанием, аж на 3 года, я тогда худела, но как фитнес прошел - килограммы безусловно вернулись.