Цитата Сообщение от Хельга Посмотреть сообщение
У меня сейчас, примерно такой рацион:
Утро: кофе (с сахаром и молоком) + 30гр. сыра или 2 печеньки(юбилейное).
Обед: Окрошка - 1 половник или кусок мяса (гр. на 80) или 1 картофелина и 1 св. огурец.
В теч. дня: какой нить фрукт или ягоды гр. на 50-100. + жидкости ок. 1 литра.
Ужин: пол чашки чая (б.сахара) с 1 шок. зефириной (шармель) или 1 твор. Данон.
От такого сочетания буду валяться в обмороках от демпинга и утром и вечером, а через неделю сдохну окончательно от голодухи