Цитата Сообщение от Хельга Посмотреть сообщение
У меня сейчас, примерно такой рацион:
Утро: кофе (с сахаром и молоком) + 30гр. сыра или 2 печеньки(юбилейное).
Обед: Окрошка - 1 половник или кусок мяса (гр. на 80) или 1 картофелина и 1 св. огурец.
В теч. дня: какой нить фрукт или ягоды гр. на 50-100. + жидкости ок. 1 литра.
Ужин: пол чашки чая (б.сахара) с 1 шок. зефириной (шармель) или 1 твор. Данон.
Оля! А ты просто больше есть не хочешь, или все таки сама держишь себя и ограничиваешь? Просто такой скудный рацион у тебя. Вот я и подумала, может так питаешься потому, что просто хочешь побыстрее в вес дородовой вернуться, а сама испытываешь чувство голода? Если и правда есть не хочешь- то я просто восхищена и это только моя мечта так питаться.