Цитата Сообщение от Чижик Посмотреть сообщение
спокойствие, только спокойствие...
есть такая особенность у организма, впадать в спячку, на себе проверенно....
+2 кг могут быть обычной водой....
и ещё совет, супчики вы же сами знаете, лучше не есть, варите свеклу, трите и кушайте, а уж тем более семечки)))) посмотрите сколько каллорийность в растительном масле на 100 грамм, и всё станет на свои места...и не переживайте так, я в течение первых полугода была сначала -8 а потом +4....и думала что это конец)))) а вы уже и так прошли хороший путь, все нормализуется вот увидите!
Спасибо большое, доброе слово и кошке приятно. Супчики я готовлю раз в неделю, салаты, каши разные пробовала, но не проходят они у меня, одну ложку и всё. Семечками тоже стараюсь не увлекаться, так как знаю что калорийные очень, чем питаться пока даже незнаю, не могу себе подобрать пищу с которой мне было бы комфортно и сытно. А вы чем радуете свой желудок? Если не секрет конечно...