Натали_М, пила винамины. Но не специализированные. Теперь вот ещё и специализированные пью. Исчо прикупила аминокислоты в капсулах. Уж на что капсулы у меня со свистом пролетают, но 40 штук в день -- это же с ума сойти можно! Буду цепляться за длинные волосы до последнего, ежик -- он возможен всегда.

Galinka, там не только спрей, а комплекс: витамины вовнутрь, шампунь и эта брызгалка снаружи. В брызгалке из витаминов только B5, а ещё что-то стимулирующее, увлажняющее и питающее. Типа как крем для кожи. Немного жжется.
Но меня не хватит на 4 месяца ежеутреннего мытья головы. Это же ещё высушить и расчесать нужно, занятий минут на 40. Каждый день. Ну неееет. В общем, особое внимание буду уделять внутреннему питанию.

Натали, про бальзам -- просто и удобно, кажется : )) Попробую найти в аптеке капсулы.