Как комплекс называется?
В общем-то, в Алерану входит витаминный комплекс: таблетка днем и таблетка вечером. Состав -- ударная доза биотина 230% от суточной нормы и проч.
Насчет витаминов я слышала разные мнения. Есть люди, которым не помог и даже был вреден Пантовигар, и помогла Алерана. И наоборот.Активные компоненты:
Компоненты формулы «День»
(витамины С, Е, В1, магний, железо, бетакаротин, фолиевая кислота, селен)
Компоненты формулы «Ночь»
(цистин, цинк, кальция D-пантотенат, витамины В2, В6, В12, Д3, кремний, парааминобензойная кислота, биотин, хром)
Я вот решила начать с комплексных методов. Думаю, буду брызгать раз в сутки -- вечерком. И пойду постригусь хотя бы чуть выше пояса, а не то лишняя нагрузка на крони.
И нужно пойти проверить кровь, на белок и на железо.