Цитата Сообщение от Иришка Посмотреть сообщение
завтрак:
Хлеб 30гр,семга 50гр,кофе без сахара 200гр
обед:
суп картофельный 175гр,сметана 25гр,сарделька 40гр
ужин:
хлеб 50гр,семга 50гр(слабосоленая),бульон из доширака с майонезом(лапшу всегда выбрасываю,а жидкую отраву люблю)))сколько было не знаю,но майонеза столовая ложка
еще день
завтрак отсутствовал
обед:сарделька вареная 90гр,50гр каши гречневой(из хлопьев без масла),50гр соуса острого азиатского,50гр семечек сгрызла где то через час.
ужин :жаренная картошка 80гр,соленый огурец 70гр,сметана 25гр
ну а сейчас сижу и пью кофе без никто(просто я его так люблю)
Конечно бывают и зажерные дни ,когда ем по 5,а то и 6раз в день но это только перед КД)))Я во время этих дней за один присест плитку шоколада 100гр с кружкой коже схомякивала)))И ничего не слиплось)))
нифигасе .. представляю, как бандажникам поплохело..
у меня примерно также, - хлеб + шоколадки
***хлеб с едой не ем. выпечку ем.