Нда...надо прекращать с орешками. Я то их грызу , наивно полагая, что в них калорий 300, а сейчас глянула, там все 600. В день я калорий 200 только орехами набираю. Хотя в общем 800 - 1000 калорий в сутки потребляю. Может не так страшен черт, как его малюют? В орехах ведь такие нужные нам белки есть.