СЛИВ и диабет

[nikj58]

Сегодня был у врача-диетанит,везет мне и на врачей-класс девушка.Может кому пригодится,у меня-то идет три недели с 17-го марта,вес -8 кг. и встал,вот я и хотел узнать почему и что делать-извечный русский вопрос.Получил письменные инструкции:1-сохранять интервалы в приемах пищи 2.5 часа
2-между питанием только вода
3-не пить во время еды,растягивается желудок
4-можно уже кушать на 3 неделе после ОП:
1-яйцо каждый день
2-авокадо
3-мясо птицы,рыбы-вареное,тушеное,молотое (не жареное)
4-каши,пюре
5-молочное(оно может вызывать изжогу),сыры только с жирностью ло 16%
6-консервы
7-ржаной хлеб(пол -кусочка)
8-овощи,лучше вареные,тушеные,можно свежие
Ну и исключить:
1-острое
2-семечки,орешки
3-газ.напитки
4-жирное,жареное,сладкое
И соизмерять по объёму,иначе желудок опять растянется.

[nikj58]

Нино,с такими темпами Ваш диабет вообще пройдет,мои поздравления и успехов в будущем!!!

[светлана28]

Ну и исключить:
1-острое
2-семечки,орешки
3-газ.напитки
4-жирное,жареное,сладкое
И соизмерять по объёму,иначе желудок опять растянется.

Ой ой. А я орешки грызу)) Грамм 50 каждый день точно выходит.

[светлана28]

А еще я запиваю мясо или рыбу. Иначе кирдык, в горле как встанет, и к унитазу бежишь. Правда мяса за раз сьедаю грамм 50-70, и запиваю тож чуть чуть, надеюсь не растянется

[nikj58]

Так ведь и я облюбовал тыквенные семечки,спросил диетолога,так у неё буквально глаза округлились.Ну и спросил,почему нельзя запивать?Вот она и объяснила,говорит пациентов у неё много,кто-то успешно худеет,а кто-то наоборот круглеет.Ну и желудок не редкость,что растягивают,т.е. операция была бесполезной.Говорит,мужичек до операции был 120 кг.,а потом набрал до 150 кг.,теперь бьются с его излишками.Светочка,у меня был напарник,он постоянно трескал орешки,его наши работяги и прозвали Орешкин,он в дверь не мог даже боком войти.Надеюсь людям поможет совет моего диетолога.

[светлана28]

Нда...надо прекращать с орешками. Я то их грызу , наивно полагая, что в них калорий 300, а сейчас глянула, там все 600. В день я калорий 200 только орехами набираю. Хотя в общем 800 - 1000 калорий в сутки потребляю. Может не так страшен черт, как его малюют? В орехах ведь такие нужные нам белки есть.

[Хельга]

так, так, так, я за орешками пошла....

[nikj58]

Привет всем!Вот хотел дать ссылку на таблицу калорий пищевых продуктов,хотя раньше на калории не обращал внимания. Вот

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

или вот еще,уж кому что понравится

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

[Ника]

А мне после операции очень хотелось семечек(подсолнечника). И я их грызла наверно месяца 2 или 3. По вечерам.Много и с удовольствием. И помнится мне в это время у нас на форуме была семечковая эпидемия. Очень многие признавались в этом пристрастии. Наверно организму были нужны именно те вещества в то время. А сейчас полное равнодушие и к семечкам и к орехам.