Цитата Сообщение от Таня(Питер)! Посмотреть сообщение
Вопрос ко всем!Я ем один ну иногда два раза в день это оочень плохо???На сайте написано, что надо по 5 раз есть, но по чуть-чуть.
Танюш! Я тоже не ем по 5 раз в день. Когда на работе в офисе, то поставлю себе стаканчик с мягким обезжиренным творогом на стол (200-250 грамм), добавлю в него ложку мёда - и ем несколько часов маленькими ложечками. Вечером уже только дома - и то, если захочется (креветочки, сыр, йогурт, молоко, овощи, грибы). Супчик стараюсь на работу брать.
Не переживай. Насиловать-то себя всё равно не получится - просто не влезет.
Всё-таки не забывай пить воду. Да и, в конце-концов, можно и правда купить себе спортивное белковое питание. Я вот начала его пить. Всё-таки белки нужны.
И ещё я, как и писала раньше, пью железо, витамины и кальций Д3. Судя по тому, как я выгляжу почти через 3 месяца после операции, и не скажешь, что мне чего-то не хватает. А подробно узнаем, чего там не хватает, когда будет кровь сдавать.