Сомнения, раздумья и проблемы...

[Надежда]

И что за коктель вы все покупаете белковый если не секрет и где (если можно). Хочу заранее запастись

Я покупаю Изопур, он очень хорошо растворяется, без комочков и не имеет дурацкого привкуса протеина. Килограммовая банка стоит 1750 руб., хватает на пару месяцев. Продается не везде, есть несколько точек по Москве. Кстати, благодаря этому коктейлю я пришла в себя, от остальных воротило и толку никакого не было.

[Кирюшка]

Я не помню какой у меня фирмы, но сфотографировать банку могу. Банка почти 5 литров, большая, порошка в ней 2,5 кг было, стоила 1700 руб. примерно. Вкус ваниль, но не противный. Мне после операции все противным казалось, а здесь ничего по вкусу. Протеином тоже не отдает. Покупала дочь где-то в районе метро Войковская...

вон нашла какой у меня:

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

[bdavid]

Белковые смеси есть разные - импортные и отечественные, соответственно и цена от 300 р до нескольких тысяч. Я пью отечественные. "Мега Макс" и "21 POWER"(1100р за 2,7 кг). Их можно найти в магазинах со спортивным питанием или в интернете. Есть одна особенность - белки разные соевые, сывороточные, молочные, яичные. Мне нравятся сывороточные и молочные - они, говорят, лучше усваиваются, но это индивидуально. Самое главное смотрите на количество белка есть белковые изоляты 90-80%, а есть по 30-40%. Соответственно пить при малом количестве белка приходится больше, а желудок маленький. И ещё чем меньше белка, тем больше добавок углеводов - а они не нужны - пусть организм расщепляет жиры. Ну и тем кто после операции -белок нужен, чтобы мышцы не уходили, а то организм вместе с жиром съедает всё.

[Кирюшка]

благодаря этому коктейлю я пришла в себя, от остальных воротило и толку никакого не было.

Могу тоже написать про свой. Только благодаря ему у меня появились силы двигаться и работать. Перед работой я бодяжила в блендере с молоком 2 мерных ложки протеина (21*2=42 гр. белка) и этого мне хватало практически на целый рабочий день. На работе я дополнительно пила молоко из 200граммовых пакетиков и чай. (Еда в общественном месте не лезет и сейчас.) Если переставала пить протеин, через пару дней почти не могла ходить из-за приступов головокружения и слабости.
Банки хватило на все это время. 1/4 часть еще осталась до сих пор, т.к. теперь я его пью редко...(а зря)