Все мы здесь знакомы с диетическими качелями и зверским голодом не понаслышке. И волшебной таблетки от всего этого, чтобы прямо р-р-раз и всё, ещё не придумали...
пока не увидел практически реализуемый план по похудению на небольшом ИМТ без операции
Почему же, вам предлагали план... Психиатр или психолог для коррекции пищевого поведения, эндокринолог, и препарат для похудения под контролем врача. Но вам это не нравится...
И даже в инструкции к таким лекарствам пишут, что необходимо следить за питанием и заниматься физической активностью. То же самое вам скажет любой врач, к которому вы придёте делать операцию, любого типа.
Кстати, дама, на сообщение которой вы ссылаетесь, помимо прочего пошла в спортзал спустя несколько дней после своей операции, и занималась практически ежедневно. И сидит на вечной диете с ограничением углеводов и десертами из протеина. А вы жалуетесь на хотя бы ежедневную прогулку...

Плюс, многие толстяки делают операцию для того, чтобы быть хотя бы в вашем весе, а не жить со сверхожирением. Я не говорю, что вы от этого должны быть довольны и счастливы в своем весе. Просто уточняю ситуацию, что и после операции многие живут не с ИМТ в 18, как вам может казаться.