Есть новая группа препаратов. Виктоза, оземпик, саксенда... Проконсультируйтесь с эндокринологом, возможно они вам показаны. Далее стандартный список: личный тренер, который сумеет сберечь ваши колени, адекватный диетолог... Ну и мозгоправ. Чтобы начать любить свою новую худую жизнь больше, чем покушать. Этот последний пункт самый главный.