Разница между высоким сахаром и скачками инсулина.Что такое инсулинорезистентность?

[tamusik]

Творожки и йогурты -это святое. Раньше еще и молоко литрами глушила, но после ОП не тянет. Кушать после йогуртов не хочу. А точнее где то часа через полтора начинаю думать что бы съесть.

[Кира]

Творожки и йогурты -это святое. Раньше еще и молоко литрами глушила, но после ОП не тянет. Кушать после йогуртов не хочу. А точнее где то часа через полтора начинаю думать что бы съесть.

Через полтора часа это рановато...вот если бы вы написали через 3 часа!
В общем стоит подумать))

[tamusik]

Да, надо подумать. Тем более на сладкое все равно тянет. Завтра пойду сдам все анализы, прошел год и 2 месяца после оп. Анализ на инсулин мне то же выписали (направление).

[Jebekahli]

Да, от питания зависит многое. Молочку мама старается не есть. Диету держит хорошо, постоянно контролирует сахар. При этом пьет уже второй год субетту, она ей хорошо помогает.

[АНА]

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Ещё раз про инсулинорезистентность. Доступным языком от эндокринолога.

[Данна]

Такая же ситуация. Баночку йогурта не доедаю. Правда через часика полтора уже хочется куснуть чего.

[Алюша62]

Данна, а как сейчас вес? Снижается?

[Yuljan]

А я то думала, что одна такая каждый час зажевать хочу чего-нибудь. Про молочку мне говорили, но я не связывала напрямую с жором. Интересно: а сыр тоже провоцирует аппетит?

[MarGo69]

У молочки высокий инсулиновый индекс ИИ, но низкий гликемический ГИ, ожирение от молочки не усиливается, это явление ученые объяснить не могут и назвали его - инсулиновый парадокс. Конечно 90% успеха в лечении ожирения и сахарного диабета, это питание. У меня преддиабет, удается держать глюкозу на уровне 6 - 6,2 рационально питаясь, еще для повышения чувствительности к инсулину принимаю субетту, натурпрепарат без побочек.