Я счаСЛИВа

[izabelik]

Уже приличный вид ,я так думаю!

[Irina (Latvija)]

Уже приличный вид ,я так думаю!

Очень даже ))) Теперь снова не боюсь увидеть отражение в витринах

- - - Добавлено - - -

Отчет за 5 месяц

ОП 22.01.18
Вес до оп 110.5
Рост 173
грудь 122
талия 109
бедра 116
живот 125
Сейчас 22.06.18
79.400кг
грудь 105 (-17)
талия 86 (-23)
бедра 99 (-17)
живот 100 (-25)

за 1м. -11.800
за 2м. -5.100
за 3м.- 5.700
за 4м.- 4.600
за 5м.- 4
общий сброс 31.1кг

Ну что я могу сказать, Я СЧАСТЛИВА!!!! Первая цель достигнута. Я наконец то увидела 7. Чуствую себя идельно. Уверенность в себе на все 100. Наконецто мне не стыдно идти рядом с мужем, заходить в магазин ( размер М 40-42 европейский), раздеться на пляже.Кожей довольна, нигде не висит, не сухая. Так сильно как раньще маслом, кремами не мажусь. Могу и раз в 3 дня один раз намазюкаться. Вобщем распустилась Правда волос стало ровно в половину меньше.
Уже начали говарить, Хватит худеть!!! Если честно то я довольна тем, что вижу в зеркале и если даже не увижу 69 на весах не сильно растроюсь
Питание все как обычно. Мясо и овощи в любом виде: сырые, жаренные, запеченные, гриль, в горшочках
Крупы не ем. Не люблю. Редко картошка. А так в принципе пробую все, но точно не могу есть выпечку. От нее плохо и тяжело в желудке, сразу изжога. Так же была сильная изжога на черешню. Ем клубнику, вкусняшка. Пробовала мороженное. Сьела весь стаканчик, вернее мороженное из него, так как сам стаканчик фу-фу ( так обычно мой сын говарит если ему что то не нравиться)
1 хлеб ржаной с кусочком колбасы 1 раз в день. Если дам себе волю то колбасу буду есть все время. Отказаться не могу,но чуть чуть себе позваляю
Черный чай с мятой в приоритете, чистой воды меньше
Порция до 120г и то смотря что. Если просто мясо то грамм 70 не больше иначе БД

[Tada]

Теперь снова не боюсь увидеть отражение в витринах

Ой, не сочтите, пожалуйста, за бестактность просьбу "фото в студию". Сравнительные фото - чем не мотивация? Вложение 18180

[Irina (Latvija)]

ОП 22.01.18
Вес до оп 110.5
Рост 173
грудь 122
талия 109
бедра 116
живот 125
Сейчас 22.09.18
72кг
грудь 102 (-20) 85Е европейский
талия 83 (-26) Не хочет уходить больше, тут только спорт
бедра 97 (-19)
живот 95 (-30)

за 1м. -11.800
за 2м. -5.100
за 3м.- 5.700
за 4м.- 4.600
за 5м.- 4
за 6м.- 2.8
за 7 и 8м. - 4.600
общий сброс 38.5кг

Мало, что изменилось в еде за 2 месяца. Это все тоже мясо плюс овощи. Вся семья отказалась от хлеба. На все где есть пшеничная мука будет изжога, поэтому не ем. Из сладкого, когда хочется, ем черный шоколад с малиной или пол сникерса, раз в недели 2. Анализы все в норме. Из витамин сейчас только в12. Волос на голове ровно в половину меньше, чем было. Грустно конечно, но ничего не поделаешь, очень надеюсь, что скоро волосопад пройдет.
Из одежды верх у меня 42 евр., грудь все таки еще осталась, а низ 38-40
Вобщем как то так. Все еще учусь жить

- - - Добавлено - - -

Ой, не сочтите, пожалуйста, за бестактность просьбу "фото в студию". Сравнительные фото - чем не мотивация? Вложение 18180

До сих пор не люблю фотографироваться, но фото обязательно будет в весе 69

[Irina (Latvija)]

Ну вот и прошел целый год после ОП. Честно, не верю. Не думала, что еще когда то увижу свой добеременный вес 67-69. Спасибо конечно бариатрии, без нее бы я не смогла.
ОП 22.01.18
Вес до оп 110.5
Рост 173
грудь 122
талия 109
бедра 116
живот 125
Сейчас 23.01.19
68кг общий сброс 42.5 кг

грудь 100 (-22)
талия 81 (-28)
бедра 96 (-20)
живот 93 (-32)
Еда все та же. МЯСО!!! Без него я голодная. Уже через час могу ныть от голода, а вот мясо насыщает и спокойно могу и 4 часа не есть. Порция все та же 100 гр, на завтрак грамм 60 + капучино
На всю магазинную выпечку даже от одного укуса сразу сильная изжога. Да я и рада. Нечего есть всякую ерунду. Сама не пеку, поэтому выпечку не ем. Сладкое бывает, но редко. А вобще для себя поняла, что если хочется сладкого, надо просто сьесть мясо. Вобщем мясо для меня ВСЕ. К нему конечно же овощи, особенно гриль люблю. Рис, гречку и макароны не ем. Макароны раньше очень любила, а сейчас не нужны совсем. Картошку люблю только что сваренную, без ничего, просто так сьесть. Если раньше не могла жить без колбасы, копченостей, то последнии месяцев 5 не ем вобще. Разонравились. Никогда не любила суши, зато последний месяц раз в неделю по 4 штуки сьедаю. Слюни текут когда их вижу.
Я раньше писала, что подсела на всякие кулинарные сайты/шоу. Для себя поняла, что чем разнообразней я готовлю хотя бы то же мясо, тем меньше мне хочется сьесть вредностей. Я о них тогда даже не вспонимаю. Муж конечно же от этого вобще в восторге. Говорит, что если бы знал раньше, что так измениться рацион, то уже давно бы меня на ОП только ради этого отправил, мой вес его устраивал. Конечно же в приоритете здоровая еда, но могу и всякие там ребрышки в соусе приготовить, редко. Муж похудел на 6 кг, хотя ему это и не надо.
Моя еда это мясо+ овощи, тушеные, горшочки, гриль, в фольге, варенные, жаренные. Вобщем все что можно с ними сделать, я делаю. Яйца, сырники в духовке это чаще всего мой завтрак. Редко супы. Из фруктов яблоко и банан.
Каллории я больше не считаю, только граммы.
Были проблемы с водой месяца 3, вобще ее не пила. Ставила везде, наливала во все, ничего не помогало. Сейчас опять все в норме, 2 литра чистой воды точно выпиваю.
Алкоголь не пью совсем с тех пор как родила
С декабря месяца хожу в тренажерный зал 2 раза в неделю + 1 раз по выходным бассейн 2 часа (проплываю 35 дорожек) и потом сауна/джакузи . Но вот, что заметила на след. день обязательно будет + на весах.
На годовщину решила подарить себе иньекции филлеров в носогубку juvederm, должна была сделать вчера, но заболела. Тело меня устраивает, ничего не висит, а вот лицо не очень.
Вобщем как то так на сегодняшний день, а завтра покажет, что будет дальше

[Ira Ta]

Решила отредактировать запись про 7 лет,так как почти ничего,к счастью,не изменилось. Теперь про 8.
До оп. вес 84-86 при росте 156. Сейчас 46-47,объемы 82-60-84. Если на весах 48,начинается паника,так страшно поправляться. Раньше все шарахались,какая толстая(в самом начале была 110,а может,и больше,не взвешивалась),потом пугались моей худобы,теперь-то привыкли. Кожа висит,но кроме мужа никто об этом не догадывается,3/4 рукав мне в помощь, лицо колю.Ем всё,но считаю калории- 1300.Срывы бывают,но оп продолжает работать и помогать. БД случается,если переем или после грудки. Есть так и не научилась,только,пардон,обжираться,встать из-за стола чуть-чуть голодная-не про меня. Если сегодня переела,завтра недоедаю. Взвешивание и калораж-ежедневно,планирую и записываю всё с вечера,занимает не более минуты.Спорта нет,есть ежедневная ходьба час-полтора-два(когда как получится),обруч. В12 раз в месяц,зимой пью витамины.больше никаких таблеток.Много овощей и фруктов.
Анализы не сдавала,пошла в Инвитро со списком,насчитали 13,500.Отказалась-дорого.Прошла диспансеризацию,все в норме,кроме сахара,он низкий.
Ни разу не пожалела об оп,хотч сразу после оп в больнице постоянно плакала,думая,какая же я дура,что отрезала часть желудка,но эти страдания улетучились,когда стала худеть.Какое счастье быть лёгкой,носить то,что нравится,а не то,что налезет.Главное,оп мне помогает даже спустя 8 лет.Но и 3 правила,которые стали для меня нормой, тоже имеют значение-ежедневное взвешивание,подсчет калорий,после 4 не есть.
Спасибо нашим замечательным врачам за подаренную радость!
Если есть вопросы,спрашивайте,отвечу обязательно.
Обновлено Сегодня в 08:37 Ira Ta

- - - Добавлено - - -

Хотела разместить в дневниках,но не получилось,потому сюда.

[Алюша62]

Ураааааа, как здорово, 8 лет стабильности!!! Ирочка, очень рада за тебя. Знаю, что все не просто, только неусыпный контроль. Мечтаю жить так же, как ты. И очень надеюсь, что справлюсь. Хорошей жизни в легком Теле!

[Lydia S.]

Здравствуйте
Вот перед такими людьми как вы я снимаю шляпу!!!! Такая сила воли и выдержки!!! МОЛОДЦЫ ВЫ И ВСЕ КТО УДЕРЖИВАЕТ ВЕС!!!!
Мне тоже хотелось бы через несколько лет написать....Я держу свой вес!!!!

[Tada]

Если есть вопросы,спрашивайте,отвечу обязательно.

Воспользуюсь предложением. Всё-таки нечасто здесь отписываются пациенты с таким приличным сроком.
Вы повторили прошлогодний пост.
Получается, по причине дороговизны, вы так и не стали делать анализы крови на железо и витамины, так? Это как-то грустно.(
А когда последний раз делали необходимые анализы, рекомендованные для бариатрических пациентов (не считая ОАК и ОАМ) ? Было ли в них что-то отличающееся от нормы?
Как корректировали?
Ежедневная изжога остаётся? Если да, то тоже интересует как корректируете.
Рефлюкс-эзофагит, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД) или ещё какие "каки" не были диагностированы, или гастроскопию тоже не делаете?
Ваш дооперационный вес в 82 (как в линеечке) или 84-86 кг - невелик для бариатрии.)
Удалось ли операцией скорректировать какие-то заболевания, если они были до операции, не беспокоят ли они периодами?
Что с водой: глоткИ мелкие, норму воды в сутки удаётся выпить (или уже после 8 лет этой проблемы ни у кого не существует), воду с едой разделяете?
Демпинг–синдром случается?