Цитата Сообщение от Tada Посмотреть сообщение
А из каких именно овощей вы готовите супы?
Картофель, морковь, свекла, белокочанная капуста, фасоль - это ж борщ! Это всё низзззя? Это ж овощи с высоким гликемическим индексом (сахарА и крахмал).
А мне кажется, что в разумных пределах это все можно. Низкоуглеводная диета подразумевает не полный отказ от углеводов. Минус сахар в чистом виде и мучное...это понятно. А овощи и фрукты иногда понемногу можно.