SLEEVE 13/02/2018 (больница Семашко)

[Ст@ся]

Ну, просто реально ступенчато цели ставить, а то можно совсем опечалится, что нет видимого быстрого прогресса ))))
Подойдя к отметке 75 уже можно активный спорт подключить, уже плотно заняться мышечным корсетом (пока слишком большая нагрузка на суставы) )))

[Vita Zaichikova]

Ну, просто реально ступенчато цели ставить, а то можно совсем опечалится, что нет видимого быстрого прогресса ))))
Подойдя к отметке 75 уже можно активный спорт подключить, уже плотно заняться мышечным корсетом (пока слишком большая нагрузка на суставы) )))

Я и в 98 кг занималась, скандинавской ходьбой, только толку то?))) когда ешь как робин бобин)) конечно же когда сейчас я похудела почти на 20 кг намного легче физическая нагрузка! Поставлю ка я себе тоже 2 ступени) к цели сначала 75 кг, а потом 70) ну и финальные 65,4) добраться бы до них! Надо еще себе вознаграждение придумать по достижению каждой ступени. Вчера пошла в магазин хотела себе стрейчевые джинсы купить. И ушла без ничего. Размер L как раз и чуть свободен, после носки растянется немного и будет сползать, а размер М еще маленький и не застегивается. Вот такая не задача...

[Ст@ся]

Я и в 98 кг занималась, скандинавской ходьбой, только толку то?))) когда ешь как робин бобин)) конечно же когда сейчас я похудела почти на 20 кг намного легче физическая нагрузка! Поставлю ка я себе тоже 2 ступени) к цели сначала 75 кг, а потом 70) ну и финальные 65,4) добраться бы до них! Надо еще себе вознаграждение придумать по достижению каждой ступени. Вчера пошла в магазин хотела себе стрежневые джинсы купить. И ушла без ничего. Размер L как раз и чуть свободен, после носки растянется немного и будет сползать, а размер М еще маленький и не застегивается. Вот такая не задача...

Вооот! Пока вес еще большой, я не торопясь ищу себе вариант для занятий плаванием - чтобы удобно было ездить в бассейн.

[Vita Zaichikova]

Вооот! Пока вес еще большой, я не торопясь ищу себе вариант для занятий плаванием - чтобы удобно было ездить в бассейн.

после плавания всегда звериный голод)) иного энергии забирает вода.

[Ст@ся]

после плавания всегда звериный голод)) иного энергии забирает вода.

Надеюсь на это)
Вес у меня тоже выкаблучивается - за два дня 400 грамм плюс, середина цикла, в ближайшие 2 недели явно не стоит ждать снижения ((((