Я нашла идеальный белок

[Танюшка хохотушка]

Я тоже достаточно долго искала свой белок и как его пить. Путём проб и ошибок ( в кефире, в твороге, в молоке, в воде) с разными вкусами нашла все же свой способ употребле6ия белка.
Я выбрала Whey protein isolate California gold nutrition sport без вкуса. В нем на порцию 27 г белка и 110 ккал. Покупаю большим пакетом на 75 порций ( тк в семье теперь два шунта я и муж). Развожу очень просто. Каждый день в 12.00. ( мужу на работу даю уже приготовленный в термосе). Беру чашку на 400 мл на 1/3 наливаю кофе, разбавляю холодным молоком до тёплого состояния ( что бы белок не свернулся) добавляю порцию белка( в этом случае две мерные ложечки), добавляю малюсенькую ложечку Fit parad на стевии для сладости и добавляю горячий кофе до 400 мл. Мы пьем этот напиток с удовольствием .

[Vita Zaichikova]

Я тоже достаточно долго искала свой белок и как его пить. Путём проб и ошибок ( в кефире, в твороге, в молоке, в воде) с разными вкусами нашла все же свой способ употребле6ия белка.
Я выбрала Whey protein isolate California gold nutrition sport без вкуса. В нем на порцию 27 г белка и 110 ккал. Покупаю большим пакетом на 75 порций ( тк в семье теперь два шунта я и муж). Развожу очень просто. Каждый день в 12.00. ( мужу на работу даю уже приготовленный в термосе). Беру чашку на 400 мл на 1/3 наливаю кофе, разбавляю холодным молоком до тёплого состояния ( что бы белок не свернулся) добавляю порцию белка( в этом случае две мерные ложечки), добавляю малюсенькую ложечку Fit parad на стевии для сладости и добавляю горячий кофе до 400 мл. Мы пьем этот напиток с удовольствием .

Главное его долго в термосе не носить. Протеин нужно выпивать в ближайшее после разведения время. Пить утром разведенный в течении дня уже нельзя.

[Ol'ga]

Очень интересно, а почему так? Я слышала, что протеин можно добавлять в выпечку, но не знаю любой можно или какой то специальный?

[Vita Zaichikova]

Очень интересно, а почему так? Я слышала, что протеин можно добавлять в выпечку, но не знаю любой можно или какой то специальный?

Он портится. Если хранить в холодильнике то можно до 5 часов.

[Танюшка хохотушка]

Главное его долго в термосе не носить. Протеин нужно выпивать в ближайшее после разведения время. Пить утром разведенный в течении дня уже нельзя.

Да, Вита, объясните пожалуйста, почему? Что с протеином может случиться? Муж пьёт его часа через два три после приготовления.

[Vita Zaichikova]

Да, Вита, объясните пожалуйста, почему? Что с протеином может случиться? Муж пьёт его часа через два три после приготовления.

Ничего ужасного произойти не может насколько я поняла, это рекомендации производителей и информация из сайтов о протеине. При комнатной температуре — 3-4 часа, в холодильнике — 5 часов. Во избежание отравлений готовьте его непосредственно перед употреблением. Вкус просроченного коктейля неприятный, а впоследствии может появиться неприятный запах и изо рта. Мой тренер так же не советуют подвергать термической обработке.