Цитата Сообщение от Saga Посмотреть сообщение
Ну тогда я буду занудствовать. Вы за каким оп делали? Чтоб по ночам жрать?
Пока не наладите режим питания, не стоит ждать чуда от оп.
Что значит с утра кофе с шоколадом? Это еда? Нет.
Вероятно, большие перерывы в еде днем, потому отрываетесь ночью. Кушать надо
Не научитесь этому в первый год - пойдете по первому совету в вашей теме- за бандажом.
Кофе с шоколадом скорее попытка хоть что то в себя закинуть для энергии, потому что до 14.00 совсем нет аппетита. Операцию то сделали для похудения, но вот учить "правильно, полезно и разнообразно" кушать никто не стал. Если поможете буду очень признателен!