как правильно питаться с пермаколом после слива?

[Ustas]

очередной обед: влезло только два куриных нагетса. полет нормальный, только кажется, что я как-то медленно худею...

[Майя]

очередной обед: влезло только два куриных нагетса. полет нормальный, только кажется, что я как-то медленно худею...

Вы с такой завидной регулярностью поедаете нагетсы. Они жареные во фритюре? Если так, то скажите спасибо, что вообще худеете хоть сколько

[V. Fedenko]

Вы с такой завидной регулярностью поедаете нагетсы. Они жареные во фритюре? Если так, то скажите спасибо, что вообще худеете хоть сколько

В Америке изучался вопрос, кто из пациентов сохраняет сниженный вес после СЛИВ, а кто не сохраняет. Очень интересно, что 90% людей, сумевших не поправиться, готовили еду сами для себя. Среди людей, которые опять набрали вес, таких было только 10%.

[Ustas]

где же в офисе на бизнес ланче готовить? нагетсы самое диетического что есть . я их очищаю от панировки.
типичное меню в день: два стакана молока с порошковыми белками, 2-3 нагетса, 40-70 гр кроличьего мяса, иногда 100 гр нежирного творога и много питья.
по одежде чувствую, что худею. по весу пока не видно сильно.
думаю за первый месяц будет минус 3 кг.
кстати, заменю нагетсы на сашими из тунца.

[rorri]

выходит 200-230 грамм еды в день.
Визуально это чашка гречки, по объему, икеевская.
Причем те сто грамм это иногда.
Не иногда выходит 150 грамм еды в день.
Это очень и очень не много.
Но таком Вы должны очень хорошо худеть.
Ну если это не фритюр конечно.

К вопросу где еду брать в офисе. Из баночки, что взяли из дома.
Если нагетсы это все что есть.
А что супчика нет? в столовой? кашки? омлета?
Салата из овощей? тушеного мяса? Рыбки на пару или гриле?
Картофельного пюре, мягких котлет?

Что то другое? Не еда жареная в масле. На худой конец гречки?))