Флеш моб для СЛИВов. Или как я ем в течении дня.

[КоМар]

tatia всё хорошо, не увидел только овощей и фруктов. Помимо необходимых витаминов и микроэлементов это кледчатка, от которой зависит предстатика кишечника.

[Кошка в тапках]

Solek опять незачет, давай сразу весь день с общим итогом, и как ты эти резиновые мидии ешь?)))

[yulia fonkats]

Я сижу с телефона и не могу загрузить фото((
Завтрак: омлет(1шт) с томат.соком 150гр.

Перекус: Йогурт 5% 150гр
2 перекус: 0/5 хлеба с маслом и икра черная
Обед: Паста в сливочном соусе 15% с сыром и шампиньенами 250гр(куда влезло не знаю)
Перекус: скорей всего кофе с молоком(работаю)
А ужина будет как минимум 2 а то и 3)))
Шурпа из баранины; стейк хрюшкин с брокколи; орехи;семечки

[yulia fonkats]

Люди,кому не сложно и кто умеет,подсчитайте мой рацион ...

[tatia]

tatia всё хорошо, не увидел только овощей и фруктов. Помимо необходимых витаминов и микроэлементов это кледчатка, от которой зависит предстатика кишечника.

Фрукты ем редко - раз=два в неделю, у меня на них нет места, я целое яблоко( при этом фрукты вызывают у меня урчание в пищеводе, просто рулады)) с трудом могу сьесть, а потом через полчаса-час хочу кушать опять, так зачем мне это часто? Ем бананы иногда, почти каждый день свежемороженые финики. Но вот овощи действительно получается мало кушать, а надо. Сегодня с рыбой уже сьела маленькую помидорку. А обычно мне муж утром к омлету пол помидорки нарезает.
Кстати, всю еду что на картинках( кроме сендвича) готовил муж))

[КоМар]

КоМар, вы таки не путайте БПШ со СЛИВ Или у вас полное БПШ с трубкой как у сливов?

Не-а, не путаю. Это я умничаю про основы базового питания, которое в меня вдолбили диетологи ещё до моей операции. Ну не пропадать же задаром кладезю мудрости???
У меня БПШ сделано полное, и с желудком- трубочкой и с кишечником- узелочком. Сейчас для меня все основы питания в там-тарарам летят. *Затягивает заунывно, картавя и не попадая ни в одну ноту*
Да-а-а-а-а-аром преподаа-а-а-ааватели врее-е-е-мя со мною траа-а-атили!

Кстати, всю еду что на картинках( кроме сендвича) готовил муж))

Золото, а не муж. Таких уже не выпускают. А я только мясо из борща могу руками вылавливать.....Кстати....это идея. Извините,я на минутку.

[геннадий]

"Ну не пропадать же задаром кладезю мудрости??? "
У кладези мудрости тоже есть обеденный перерыв.