Всем привет! Прошло 7 лет с БПШ.
Вес 82 кг (минимальный стабильный вес 62-67) Идеально себя ощущала по всем параметрам в 70-72. Сейчас снова как ........ Беспокоят не столько объемы, сколько целлюлит. Я ходячий холодец. Ужас просто.
По здоровью: все в норме кроме гемоглобина, минимальные цифры показывали 70, постоянная усталость, одышка, бледность, апатия. После курса Ферум-Лек внутримышечно поднялся до 90, жизнь вроде наладилась.
Гастроскопия: норма. Гинеколог: норма, Кардиолог: норма.
По питанию: все как и до ОП.
Даже не знаю что писать. Беспокоят только наплывшие килограммы. Как от них избавиться не знаю.
Рацион примерно такой: завтрак: яичница из 2 яиц с зеленой фасолью, черный кофе с сахаром (1,5 чл), обед: салат из айсберга и огурца, заправленный биойогуртом, в объеме глубокой пластиковой тарелки, ужин стейк из говядины и свежие овощи (200 гр.) Водка 200-250 гр., в течение дня может быть 1 л простой воды + 300 гр. кофе. С семечками завязала с нового года. Рацион то блин диетический, кроме в... и с чего меня прет? Вот и думаю что делать, чтобы 10 кг скинуть.
Примерно так, и отчет и вопрос!
Удачи всем кто в начале и стабильности тем кто достиг мечты.