B12 абсолютно в норме,белок на самом низком уровне нормы,гемоглобин низкий всю жизнь.Да,забыла написать,что иногда ем красную икру-без хлеба,с огурцом.Хлеб есть не могу,даже черный.Ем в день коттедж-250-300гр.,150-200гр желтого пятипроцентного сыра,остальное-немного овощей и миндаль-30 гр.