Цитата Сообщение от Кошка в тапках Посмотреть сообщение
завтрак . кусок хлеба черного с сыром ( тост квадратный поджареный ) + пожарила 2 яйца .
итог.
тост с сыром пролетел .
из яиц выковыряла 2 желтка. и все . бобик обожрался.
это много или как ?

мне кажется что много и вообще е м не то .
Из того, что ты перечислила, я бы съела или тост половину с сыром гр 30-50 или 1 жаренное яйцо с черным хлебом 15 гр., но никак не все это сразу Много или мало это смотря для чего, для похудения много, для питания по обычному режиму нормально.