Цитата Сообщение от Мария33 Посмотреть сообщение
Чеснок желудок принимает на ура, если он измельченный и не в чистом виде, особенно не молодой.

Также я готовлю омлет в микроволновке, чтобы без масла и жарки. Яйца, молоко 0,5% жирности, все взбить , вылить в тарелку, накрыть другой тарелкой или блюдцем и в микроволновку на 2-3 минуты. Диетически и совсем без жира.
и я также и еще для вкусноты туда же добавить пару порез. оливок и крошку сы\ра