До СЛИВа осталось 5 дней

[Natka]

По поводу материнского инстинкта,каждый раз когда перехожу дорогу ,говорю:- осторожно ,тебя дома ждут. Натик ,рада за вас ,очень ,держите себя в узде и красивого похудания.

Спасибо!

Сегодня 2 недели после ОП. Встала на весы и немного расстроилась
100,5кг. За неделю ушло всего 1,5кг.... Я так надеялась, что увижу двузначную цифру. Может я ем много?
Примерный рацион, иногда больше, иногда меньше:
2-3 кружки кофе с 1,5-2,5% молоком. (200 мл кофе + 50 мл молока) с сахар-заменителем. Иногда чай с сахар-заменителем.
Пюре из 1 яйца (иногда без желтка) + 30 гр твердого сыра + 30 мл 1,5-2,5% молока.
Пюре из цветной капусты или брокколи 200гр +50гр детского мясного пюре. Или 200 мл куриного бульона и 50гр детского мясного пюре (по отдельности)
Йогурт фруктовый 1,5% 100гр или творожок детский "Тёма" "Агуша" 4-5% 100гр
Кефир 1% 200-400мл или питьевые йогурты.
Чистой воды примерно 150-300мл.
Иногда компот из замороженной клубники/вишни/яблок с сахаром 150-300мл в день. Не каждый день.
Может устроить 1 или 2 разгрузочных дня в неделю? Какие разгрузочные дни лучше? Весь день на кефире 1% или весь день на воде? Хотелось-бы в первый месяц скинуть как можно больше веса, с меньшим вредом для организма. Слышала, что совсем мало-мало есть или голодать очень вредно в послеоперационный период. И что при голодовках уходит мышечная масса, а не жиры.