Цитата Сообщение от ssv Посмотреть сообщение
Согласна с Матроскиным, как можно позже и как можно меньше быстрых углеводов. Потому что любовь к сладкому настигнет все равно, надо до этого момента успеть похудеть, иначе действительно зачем это все?
Фруктоза более медленный углевод, чем сахороза, раза в 4.