Я тоже не научилась нормально есть... Могу побежать к БД если заглотила еду плохо пережевав (жевать долго и мелко до сих пор не научилась толком) и тут же сесть и продолжить трапезу дальше. Ну, пожалуй, чуть аккуратней, заглатывая.... Из еды лезет все вредное, сладкое, калорийное... Плохо лезут полезные белки, овощи, фрукты... И вообще идеального похудания у меня не получилось, почти 80 кг живого веса... много сала... но на реконструкцию меня пока не затащить...