Если можно твердую то это хорошо...я кстати жидкую не очень люблю..Просто у меня сложилось мнение что съешь что нибудь и колом стоит....и только жидкость проходит. Я себя почти уже настроила на операцию...мне заодно и желчный полный камней надо будет удалять... Немного страшно регулировки..посмотрела картинки..бррррррр. Но ради сброса веса на многое уже готова.