Цитата Сообщение от Елена(ljka) Посмотреть сообщение
Не насилуй сильно организм иначе будет только хуже. Ты похудеть можешь сев на строгую диету но организм взбунтуется и неизвестно что может выдать. А тебе еще и по психовать предстоит и истощенный организм хуже манипуляции переносит.
Ешь как ел но убери вовсе картошку, жареное сладкое. Не ешь после 6-7 и пей много теплой воды.
Количество определяй граненым стаканом. Все что в него влезает то и ешь что из его краев выпадает тебе не нужно.
Хорошо, с завтрашнего дня сажусь на диету "граненого стакана".