У меня порции, конечно, уже нормальные. Но только по сравнению с обычным человеком. Не здоровым мужиком даже. реально могу хорошо покушать, только при этом вес держится и даже очень медленно, но ползет вниз. Но от пмс так же количества зависят, сегодня вот бедро куриное и половина пиалки салата не прижились. До сих пор все колом, а к белому другу я уже бегала. Утром 150 грамм каши+150 грамм творога + бутер зернового хлеба с плавленным сыром + почти 400 граммовая чашка кофе с молоком.
Стараюсь есть все же твердую пищу, как и рекомендовали доктора. Предпочту кусок курицы любому супу.
Калории прикидываю, ем и сладкое спокойно. Приблизила калорийность суточную к 2000, не хочу больше скидывать вес.