http://v.foto.radikal.ru/0703/2e/fe84188dcebd.gifнадо,как японки,носить с собой вот такую же небольшую подушку (не обязательно за поясом,можно и в пакете иль сумке), и садиться на неё, - заодно и покомфортней сидеть будет.....