Мне кажется все равно у каждого в результате будет свой набор продуктов, найденный именно методом проб и ошибок. Я до сих пор не могу уверенно сказать как и на какой продукт отреагирует мой организм. В тему о щавелевом супчике, сегодня съем и нормалек, а через месяц с него так пучить начнет, что проклянешь все на свете, так и с другими продуктами. Просто новые продукты надо вводить как младенцам по ложечке и смотреть реакцию, и делать выводы. Но это теоретически