Новый желудок

Цитата:

---

Сообщение от Кирюшка

Невер, это даже у тебя. Хотя, ты на форуме, практически единственная, кто с самого начала, очень серьезно подошла и к самой операции, и к послеоперационному периоду.

---

"Даже у меня" - звучит приятно, спасибо:) Витамины пью с первого месяца, анализы сдаю каждые 3 мес, белки и калории считаю, но!
На самом деле у меня есть косяк. Я люблю курицу и белки у меня от нее по бОльшей части. А красное мясо ем намного реже куриц. А его очень надо, вот и результат :) И печень не люблю....а ее еще сильнее надо при таком питании.

Цитата:

---

Сообщение от Never Again

На самом деле у меня есть косяк. Я люблю курицу и белки у меня от нее по бОльшей части. А красное мясо ем намного реже куриц. А его очень надо, вот и результат :) И печень не люблю....а ее еще сильнее надо при таком питании.

---

Да уж с мясом у нас всех косяк. Или не то, или не в том кол-ве, или не идет.
Хорошо когда морепродукты и рыба идут, сыр тоже замечательно. Творог, я только сейчас, зерненный "Сваля" смогла есть, через 3,5 года.
400 грамм сыра в день - в жизни не осилить.
На сайте (на который, ты ссылку давала), начала проверять все, что ем в течении дня. Получилось: белка набираю, перебор жиров, недобор углеводов и витамин.
С витаминами не удивительно, свежие овощи и фрукты практически не ем, а таблетки стоят под рукой и дома и на работе, есть забываю (забиваю, т.к. смотрю много раз в течении дня, и все равно нахожу причину не съесть, именно в этот раз).

Цитата:

---

Сообщение от Nuts

Я ещё не понимаю механизма этой операции и как мой организм с ним работает....

Есть действительно пока время научиться кушать правильно....

Механизм я так поняла после года, два уже не так работает и вклюяается именно привычка того, как Вы научились за это время питаться. Т е операция это было временный промежут времени когда даётся шанс что-то изменить.

Иллюзий нет. Но пока есть возможность играю в обман с судьбой. Научусь или нет правильно питаться ..пока рано говорить

---

Механизм операции - это усредненное понятие, как оно должно быть. Но все мы индивидуальны. И если у Вас пока работает так, значит это подошло для Вашего организма. НО сегодня, не факт, что будет действовать завтра. Может быть придется что-то корректировать в питании.

Невер держит 800 ккал и обязательные физические нагрузки, другие 1500и спортзал, еще есть у нас которые и 2500 ккал потребляют, правда с большими нагрузками. У меня похудание шло медленно, в период голода, а на 1500 уже набор шел.

Но то, что надо сразу приучить себя к правильному режиму, т.е. не запивать, это истина. Потом отвыкать и переучивать организм будет тяжело.